Применение кефира с имбирем для похудения


применение кефира с имбирем для похудения Если вы хотите избавиться от лишнего веса, приобрести стройную красивую фигуру, у вас это обязательно получится, пусть и не сразу. Если диеты или препараты, помогающие другим, не помогли похудеть вам, не стоит расстраиваться.
Просто нужно пробовать разные средства, ведь каждый организм уникален. Возможно, вам поможет кефир с имбирем для похудения.

Кефир – ферментированный молочный продукт, обладающий свойством ускорять обмен веществ и улучшать пищеварение. Существуют разнообразные кефирные диеты для обретения стройности фигуры, но некоторым людям вполне достаточно выпивать перед сном всего один стакан свежего кефира малой жирности (лучше 1%-го) на ночь и не есть после 6 часов вечера.

Имбирь действует на организм человека несколько по иному, нежели кефир, который налаживает пищеварение и отбивает аппетит. Имбирь ускоряет метаболизм за счет разогревающего действия, благодаря которому в процесс обмена веществ вовлекаются жировые отложения.
Кроме того, имбирь способен замедлять всасывание кишечником холестерина и способствовать превращению его в желчь.
Вещество гингерол, придающее имбирю жгучий вкус, усиливает циркуляцию крови в организме и снижает уровень сахара в крови, что действительно важно при желании похудеть.
Конечно, лучше просто не есть сладостей, но человек слаб, он иногда позволяет себе запрещенные вкусности типа кусочка тирамису или бокала бейлиса.

Если соединить кефир с имбирем для похудения

Получится продукт двойного действия, с одной стороны нормализующий работу пищеварительной системы, с другой – вовлекающий застарелые запасы жира в метаболизм с последующей их утилизацией организмом.
На стакан (200 мл) 1% кефира потребуется одна полная чайная ложка молотого в порошок корня имбиря. Получившийся напиток хорошо перемешивают и выпивают вечером (можно вместо ужина).

Желающие сбросить вес побыстрее, и не боящиеся некоторого воздержания, могут попробовать диету с имбирем и кефиром. Три-четыре дня в месяц питайтесь только этим напитком, выпивая по 1-2 литра в день.
Можно также раз в неделю практиковать разгрузочные дни на кефире и имбире.

имбирь с кефиром для похуденияКорица – популярная пряность, изменяющая в лучшую сторону вкус многих блюд. Одновременно она обладает многими полезными свойствами, благотворно влияет на работу пищеварительного тракта, способствует выводу шлаков и токсинов из организма. По этой причине немало людей используют кефир с имбирем и корицей для похудения.
Приготовить его легко, если добавить к кефиру с имбирем пол чайной ложки молотой корицы и перемешать.

Многие предпочитают применять имбирь и корицу с зеленым кофе для похудения, но это – дело вкуса и состояния нервной системы. Кефир оказывает успокаивающее действие, а кофе – возбуждающее, поэтому хорошо подумайте, что выбрать. К тому же кофе способствует вымыванию кальция из костей (что актуально для пожилых женщин), а кефир сам является источником легкоусвояемого кальция.
Диета на кефире с имбирем и корицей практически не отличается от диеты на кефире только с имбирем.

Люди со здоровой пищеварительной системой могут попробовать кефир с имбирем и красным перцем для похудения.
Красный перец содержит жгучее вещество капсаицин, который оказывает даже более сильное разогревающее действие, чем имбирный гингерол, а совместный их прием увеличивает сжигание жира в несколько раз. При этом кефир несколько смягчает жгучий эффект перца.
Готовится он следующим образом: в стакан свежего 1%-го кефира (обезжиренный лучше не использовать, он хуже усваивается организмом, а жирный добавит ненужные калории) кладут чайную ложечку порошка имбиря и щепотку молотого красного перца (на кончике ножа). Если в эту смесь добавить еще половинку чайной ложки корицы и как следует размешать, взбить при помощи миксера или блендера, то получим коктейль под названием «кефир с имбирем, корицей и красным перцем для похудения». Так он будет не просто эстетичнее выглядеть, но и лучше усваиваться.
Если вкус этого коктейля покажется слишком жгучим, то можно уменьшить количество перца и немного увеличить дозировку корицы.


Кефир с имбирем, корицей и перцем для похудения не только эффективно сжигает жир, он создает ощущение сытости, удерживая от ненужных перекусов, нормализует работу кишечника, убивает скапливающиеся в желудке и кишечнике болезнетворные микроорганизмы, не повреждая их слизистые оболочки.
Для активного снижения веса можно пить этот коктейль не один, а три раза в день, предварительно отказавшись от какого-либо вредного или бесполезного продукта соответствующей калорийности. Это означает вместо чего-то, а не дополнительно.

Вы увидите результат буквально через несколько дней. Усилится перистальтика кишечника, ощутимо уменьшатся отложения жира, улучшится цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей.
Однако следует знать, что употребление красного перца и имбиря в любом виде противопоказано в период беременности и грудного вскармливания, при наличии язвенной болезни, эрозии или гастрита желудка, проблемах с печенью, артериальной гипертензии.

Естественно, если кроме употребления такого коктейля для похудения ничего в своей жизни не менять, и продолжать кушать любимые булочки с маслом или копченую грудинку, то вскоре организм просто привыкнет к этому коктейлю.
Вовлеченный в обмен веществ жир будет снова откладываться в проблемных местах, а не выводиться из организма.
Проблему обретения стройности можно решить только комплексным методом, включая правильное питание и посильную физическую нагрузку. И здесь ссылки на наследственность, конституцию, хронические заболевания – не более чем поиск оправдания собственной лени, безынициативности, привычки ни в чем себя не ограничивать.




Читайте также:

загрузка...

Магнитная маска с микротоками от прыщей и черных точек
Эффективно очищает кожу, благодаря входящим в состав магнитным частицам, которые при снимании маски вытягивают из пор всю грязь и токсины.
Снимается маска специальным массажным магнитом.

Что за магнитная маска?


Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

При использовании любых материалов и статей с сайта, прямая ссылка на источник обязательна!
Контакты: admins@bodyflower.ru
© bodyflower.ru 2012